Kocaeli'de Menopoz Okulu Tamamlandı: 190 Kadın Mezun Oldu

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından düzenlenen 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı, gerçekleştirilen sertifika töreniyle tamamlandı. Kadınların menopoz sürecini daha sağlıklı, bilinçli ve güçlü geçirmelerini hedefleyen eğitim serisinde 190 katılımcı mezuniyet sevinci yaşadı. Program süresince uzman doktorlar, diyetisyenler, psikologlar ve fizyoterapistler eşliğinde bilgilendirilen kadınlar, fiziksel ve ruhsal değişimlerle başa çıkma yöntemlerini öğrendi. Kocaeli'de hayata geçirilen bu farkındalık çalışması, kadın sağlığının korunması ve hayatın her aşamasında desteklenmesi adına önemli bir adım olarak tamamlandı.

Uzmanlar eşliğinde 5 haftalık eğitim süreci

Kadınların yaşamında kritik bir dönüm noktası kabul edilen menopoz evresine dair farkındalık oluşturmayı amaçlayan Menopoz Okulu, 5 hafta boyunca farklı branşlardan uzmanların katılımıyla sürdürüldü. Eğitimler kapsamında uzman doktorlar menopoz belirtilerini aktarırken, diyetisyenler sağlıklı beslenme ilkelerini, psikologlar ruh sağlığını koruma yollarını, fizyoterapistler ise doğru egzersiz tekniklerini anlattı. Katılımcılar, günlük yaşamlarına uyarlayabilecekleri pratik ve bilimsel bilgiler edindi.

"Kadınların her döneminde yanındayız"

Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik projelerin önemine vurgu yaptı. Menopozun doğal bir süreç olduğunu belirten Malkoç, "Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle, bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum" dedi.

Menopozun beyin ve zihin sağlığına etkileri

Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem'de Müjgan Haşimoğlu tarafından "Menopoz ve Beyin" başlıklı seminer verildi. Seminerde menopozun beyin yapısındaki değişimler ile hafıza, odaklanma, dikkat ve duygu durumu üzerindeki etkileri detaylandırıldı. Haşimoğlu, bu dönemin sadece fiziksel ve hormonal değişimlerden ibaret olmadığını kaydetti.

Haşimoğlu konuşmasında, "Unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunları bu dönemde daha sık hissedilebiliyor. Ancak bu değişimleri tanımak ve doğru adımları atmak çok önemli. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmak beyin sağlığımızı destekleyen temel unsurlar arasında yer alıyor. Kadınlarımızın yaşadıkları değişimleri anlamlandırmaları, kendilerini ihmal etmemeleri ve gerektiğinde uzman desteği almaları gerekiyor. Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir" ifadelerini kullandı.

190 katılımcı sertifikasını aldı

Seminer sunumunun ardından düzenlenen resmi kapanış töreninde, 5 haftalık eğitim maratonunu başarıyla bitiren 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi. Etkinlik, mezunların sertifikalarını teslim alması ve hatıra fotoğrafı çekilmesinin ardından sona erdi.